প্রাকৃতিক উপায়ে পোর শরীর ফর্সা করার ঘরোয়া বিউটি টিপস যা ব্যবহারে আপনিও পেতে পারেন দুধে আলতা গায়ের রং
ভূমিকা
প্রাকৃতিক উপায়ে পোর শরীর ফর্সা করার ঘরোয়া বিউটি টিপস
শরীরের সৌন্দর্য বজায় রাখতে ঘরোয়া বিউটি টিপসগুলো অনেক কার্যকরী হতে পারে। নিম্নে কিছু প্রাকৃতিক ও সহজ টিপস দেওয়া হলো, যা ঘরে বসেই ব্যবহার করা যেতে পারে:
১. প্রাকৃতিক স্ক্রাবার তৈরি করুন:
- উপকরণ:
- চালের গুঁড়া (Rice flour)
- মধু (Honey)
- টক দই (Yogurt)
- পদ্ধতি: এই তিনটি উপকরণ মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। তা দিয়ে শরীরের ত্বক হালকাভাবে ম্যাসাজ করুন। এটি মৃত কোষ দূর করে ত্বক উজ্জ্বল করবে।
২. শরীর ময়েশ্চারাইজ করতে তেলের ব্যবহার:
- নারিকেল তেল (Coconut Oil): গোসলের পরে পুরো শরীরে নারিকেল তেল লাগান। এটি ত্বক নরম ও মসৃণ রাখবে।
- অলিভ অয়েল (Olive Oil): শীতকালে ত্বক শুষ্ক হয়ে গেলে অলিভ অয়েল ব্যবহার করতে পারেন।
৩. প্রাকৃতিক ফেস প্যাক:
- উপকরণ:
- বেসন (Gram flour)
- হলুদ (Turmeric)
- কাঁচা দুধ (Raw milk)
- পদ্ধতি: এই উপকরণগুলো একসাথে মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন এবং মুখ ও শরীরে লাগান। এটি ত্বক উজ্জ্বল করবে এবং কালচে দাগ দূর করবে।
৪. ত্বককে উজ্জ্বল করার জন্য বডি মাস্ক:
- উপকরণ:
- মুলতানি মাটি (Fuller’s earth)
- গোলাপজল (Rose water)
- অ্যালোভেরা জেল (Aloe vera gel)
- পদ্ধতি: এই উপকরণগুলো মিশিয়ে শরীরে লাগিয়ে রাখুন এবং ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বককে মসৃণ ও উজ্জ্বল করবে।
৫. লেবুর রস ও চিনি দিয়ে স্ক্রাব:
- লেবুর রসের সাথে সামান্য চিনি মিশিয়ে ত্বকে ম্যাসাজ করুন। এটি ত্বক থেকে ময়লা ও মৃত কোষ দূর করবে।
৬. শরীরের কালো দাগ দূর করতে:
- উপকরণ:
- আলুর রস (Potato juice)
- শসার রস (Cucumber juice)
- পদ্ধতি: এই রস শরীরের কালো দাগের উপর লাগান এবং কিছুক্ষণ রেখে ধুয়ে ফেলুন। এটি দাগ কমাতে সহায়তা করবে।
৭. হাইড্রেশন ও ডায়েট:
- পর্যাপ্ত পানি পান করুন (প্রতিদিন ৮-১০ গ্লাস) এবং সবুজ শাকসবজি, ফলমূল বেশি খাওয়ার চেষ্টা করুন। এটি ত্বক ও শরীরের ভেতর থেকে সৌন্দর্য বৃদ্ধি করবে।
৮. প্রাকৃতিক টোনার:
- শসার রস এবং গোলাপজল মিশিয়ে টোনার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। এটি ত্বক সতেজ রাখে।
৯. সাপ্তাহিক ভেষজ স্নান:
- নিমপাতা, তুলসী পাতা ও লেবু মিশিয়ে পানিতে ফুটিয়ে সেই পানি দিয়ে স্নান করতে পারেন। এটি ত্বককে সতেজ ও দূষণমুক্ত রাখবে।
এই সব টিপস নিয়মিত ব্যবহারে আপনি শরীরের ত্বককে সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর রাখতে পারবেন।
ত্বকের যত্নে রাতের বিউটি টিপস
ত্বকের যত্নে রাতের জন্য কিছু কার্যকরী বিউটি টিপস রয়েছে, যা ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে। রাতে ত্বক নিজেকে পুনরুজ্জীবিত করার চেষ্টা করে, তাই এই সময়ে সঠিক যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। নিচে রাতের জন্য কিছু বিউটি টিপস দেওয়া হলো:
১. মেকআপ পরিষ্কার করা
রাতের আগে মেকআপ অবশ্যই ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিতে হবে। মেকআপ ত্বকের লোমকূপ বন্ধ করে দেয়, ফলে ব্রণ ও অন্যান্য ত্বকের সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। ক্লিনজার বা মেকআপ রিমুভার দিয়ে মেকআপ তুলে নিন।
২. মাইল্ড ক্লিনজার ব্যবহার করা
ত্বক ভালোভাবে পরিষ্কার করতে মাইল্ড (মৃদু) ক্লিনজার ব্যবহার করুন। এটি ত্বকের ময়লা, অতিরিক্ত তেল এবং দূষণ দূর করে এবং ত্বককে সতেজ রাখে।
৩. টোনার ব্যবহার
ক্লিনজিংয়ের পরে টোনার ব্যবহার করতে পারেন। টোনার ত্বকের পিএইচ ব্যালান্স বজায় রাখে এবং লোমকূপ সংকুচিত করতে সাহায্য করে।
৪. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার
রাতের বেলা ত্বক অনেকটাই শুষ্ক হয়ে যায়, তাই রাতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে এবং ত্বকের কোমলতা বজায় রাখে।
৫. নাইট ক্রিম ব্যবহার
নাইট ক্রিম ত্বকের গভীরে কাজ করে এবং ত্বকের কোষ পুনর্গঠন করতে সাহায্য করে। এতে থাকা বিভিন্ন উপাদান ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে এবং বয়সের ছাপ কমায়।
৬. চোখের যত্ন
চোখের আশেপাশের ত্বক খুবই সংবেদনশীল, তাই একটি ভালো মানের আই ক্রিম ব্যবহার করুন। এটি ডার্ক সার্কেল, ফোলাভাব এবং বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে।
৭. পর্যাপ্ত ঘুম
ঘুম ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভালো ও প্রাকৃতিক যত্ন। প্রতি রাতে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন। ঘুম ভালো হলে ত্বক তার প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা ফিরে পায়।
৮. ঠোঁটের যত্ন
ঠোঁট শুকিয়ে গেলে তার জন্য একটি ভালো লিপ বাম বা পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করুন। এটি ঠোঁটকে নরম এবং মসৃণ রাখে।
৯. হাইড্রেটেড থাকা
ত্বক ভালো রাখার জন্য শুধু বাহ্যিক যত্নই নয়, বরং শরীরের ভেতর থেকে হাইড্রেটেড থাকা জরুরি। তাই রাতে শোয়ার আগে এক গ্লাস পানি পান করে নিন।
১০. সিল্কের বালিশের কাভার ব্যবহার
সিল্কের বালিশের কাভার ত্বকের জন্য অনেক ভালো। এটি ত্বকে ঘর্ষণ কমায়, ফলে বলিরেখা ও চুলের ক্ষতি কম হয়।
এই টিপসগুলো নিয়মিত অনুসরণ করলে আপনার ত্বক থাকবে উজ্জ্বল, মসৃণ এবং স্বাস্থ্যকর।
আরও পড়োনঃ Beauty Tips Skin and Hair Care
আরও পড়োনঃ তীব্র গরমে বাড়ছে চুল পড়া , চুল পড়া বন্ধ করতে ৮ টি উপকারি টিপস
ট্যাগ পোস্ট ঃ
- রূপচর্চা বিউটি টিপস ,
- উজ্জ্বল ত্বকের টিপস ,
- ১সপ্তাহে ত্বক উজ্জ্বল করার উপায়?
- কি খেলে মুখ সুন্দর হয়?
- ৩ দিনে ফর্সা হওয়ার উপায়?
- কি দিলে হাত পা ফর্সা হয়
- কী খেলে ত্বক ফর্সা হয়?
- কি দিলে মুখ ফর্সা হবে?
- কী ফল খেলে ফর্সা হয়?
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url