সকালে খালি পেটে মধু ও কালোজিরা খাওয়ার নিয়ম

ভূমিকা 

 কালোজিরা ও মধু খাওয়ার গুরুত্ব  অপরিসীম এখানে আলোচনা করা হয়েছে কালোজিরার গুরুত্ব সম্পর্কে। কালোজিরা  ও মধু খেলে আমাদের শরীরের যে সকল রোগ গুলো ভালো হয় তাই এখানে আলোচনা করা হয়েছে। এখানে আরো আলোচনা করা হয়েছে মধু ও কালোজিরাতে কি কি উপাদান রয়েছে ।

 কালোজিরা খেলে কি কি রোগ দূর হয় ?

কালোজিরা ও মধু খেলে পেটে রোজ এক সপ্তাহ খেয়ে দেখুন উপকার পাবেন।  কালোজিরা ও মধু খেলে যে সকল রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায় তার নিচে দেওয়া হল :

•  আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরও শক্তিশালী করে কালোজিরা। 
•  কালোজিরা ও মধু খেলে ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে থাকে।
•  কালোজিরা ও মধু খেলে হৃদরোগ যোনিতে সমস্যা আশঙ্কা কমায় আমাদের শরীরের।
•  কালোজিরা আমাদের শরীরের বাতের ব্যথার আরাম পেতে কালোজিরার গুরুত্ব  অপরিসীম।
• প্রতিদিন সকালে খালি পেটে কালোজিরা ও মধু খেলে সর্দি কাশিতে আরাম পাওয়া যায় যাদের  বছরের প্রায় সময় সর্দি কাশি থাকে তারা যদি প্রতিদিন সকালে কালোজিরা ও মধু খাই তাহলে রোগ থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায়।

মধু খাওয়ার উপকারিতা কি

 মধু মানবদেহে ক্যালসিয়াম বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এবং মধুর শরীরের দুর্বলতা অনেকটাই কমিয়ে দেয় । মধু মানব জীবনে যৌবন ধরে রাখতে সাহায্য করে । যদি মানব দেহের বয়স ৬০ বছর হয় তারপরেও সুস্থ অনুভব করা যাবে । মধু মানবদেহের শক্তি ধরে রাখতে সাহায্য করে। আবার যদি এই মধু কোন গর্ভবতী মাকে খাওয়ানো হয় তাহলে গর্ভবতীর বাচ্চা এবং গর্ভবতী নিজের সুস্থ থাকবে এবং শরীরের ক্যালসিয়াম বৃদ্ধি পাবে। 

মধুতে কি কি উপাদান রয়েছে আসন জেনে নিই?

অতিরিক্ত মধু খাওয়ার খারাপ দিক কি ?

মধুর উপকারিতা থাকলেও কিছু অপকারিতা রয়েছে অথবা খারাপ দিক রয়েছে মধু বেশি খেলে আমাদের শরীরে অনেক গরম লাগবে। শীতের দিনে মধু খেলে কোন সমস্যা হবে না কিন্তু গরমের দিনে যদি আমরা মধু খাই তাহলে আমাদের শরীরের গরমের সমস্যা দেখা দিবে তাই গরমের দিনে অল্প মধু খাওয়া উত্তম। একজন মানব দেহে মধুর উপকারিতা অনেক তাই আমাদের উচিত সঠিক নিয়মে মধু খাওয়া। 

যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধিতে মধু কালোজিরার উপকারিতা ?